Tag Archives: treinos

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A desengomar as sapatilhas

Aproveitando o fim de tarde de Verão, depois do dia de trabalho, e com o pretexto de desengomar as sapatilhas Asics GT-2000 2, fui a correr até Belém, ter com a Elsa e a Sara, que andavam por lá a aproveitar as férias e a fazer uma caminhada/corrida à Beira Tejo com outra amiga. Saí do escritório, fui a casa …

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Bye bye July in Monsanto

Num treino semi-secreto, na última noite de Julho de 2014, fomos quatro a dizer adeus ao mês na Serra de Monsanto, em Lisboa, Portugal. Como ensaio para o Ultra Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos de 2014, incluindo finalização do acerto do equipamento e mantimentos a levar, estreia de sapatilhas e frontais e ainda, para alguns, percepção do que é …

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Escadinhas & Subidinhas, 29 de Julho de 2014

26 escaladores às 20h00, na volta difícil do percurso do Escadinhas & Subidinhas. Com arranque às 20h07, depois do briefing inicial, as escadas foram, por esta ordem Beco da Marinha (79 degraus); Largo da Graça (13 degraus) Caracol da Graça (235 degraus); Escadinhas de Damasceno Monteiro (163 degraus); Escadas do Monte (147 degraus); Escadinhas do Bairro América (91 degraus); Como …

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2º aniversário da Pro Runner

A loja especializada em artigos de corrida Pro Runner, no Parque das Nações em Lisboa, celebrou o seu segundo aniversário, e os Ronhonhós Running Team marcaram presença. Cerca de 200 pessoas participaram na festa, que incluia percursos de corrida de 5km e 10km, ambos guiados, bem como uma Compressport Testing Zone, para testar as perneiras R2. Todos os participantes inscritos …

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Vai tudo abaixo – redux, 22 de Julho de 2014

Desafiado pela Susana Duro a marcar algo “parecido mas diferente” das Escadinhas & Subidinhas, e apoiado pelo Paulo Jorge como guardião do fundo do grupo, (re)criei o vai tudo abaixo, versão redux. Redux, ao contrário do que se possa pensar, não quer dizer reduzido, mas sim recriado. Assim, este percurso de corrida urbana, em versão experimental, foi a recriação de …

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