79 participantes presentes nos 14,5 quilómetros (oficiais) e mais de 1.962 degraus subidos em 9 lances de escadas diferentes, neste Escadinhas & Subidinhas, versão "felizmente está fresquinho".
Ler mais »João Campos
Escadinhas & Subidinhas, 9 de Agosto de 2016
90 participantes presentes nos (quase) 16 quilómetros e mais de 1.668 degraus subidos em 8 lances de escadas diferentes, neste Escadinhas & Subidinhas, versão intensa.
Ler mais »Trail Running & Endurance – Coaching
A auto-prescrição de planos de treino funciona. Vai-se por tentativa e erro, acrescenta-se aqui, reduz-se ali, falha-se, tem-se sucesso, e a coisa vai indo.
Ler mais »Escadinhas & Subidinhas, 28 de Julho de 2016
70 participantes presentes nos (quase) 19 quilómetros mais de 2.084 degraus subidos em 12 lances de escadas neste Escadinhas & Subidinhas, versão intensa.
Ler mais »Asics Running Lab, Junho 2016
Centro Comercial
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