Tag Archives: família

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A pouco mais de 24 horas das 24 horas de Portugal

A pouco mais de 24 horas das 24 horas de Portugal, as camisolas para a prova já estão escolhidas. Vai ser um fim de semana em família, a correr em família, em Vale de Cambra, durante 24 horas, num circuito urbano com 2.122 metros de extensão. Os Ronhonhós Running Team estarão representados e todos vão participar. A Sara no seu …

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UTNLO 2014

Nesta 6ª edição do Ultra Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos, a de 2014, fui o 6º a inscrever-me e o 1º a pagar, calhando-me então o dorsal mágico “número um”, sem “cunhas” nem favorecimentos, apenas com atenção e vontade de participar. Depois de na edição anterior ter “rebentado” a escala do tempo disponível para completar a prova (embora o …

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2º aniversário da Pro Runner

A loja especializada em artigos de corrida Pro Runner, no Parque das Nações em Lisboa, celebrou o seu segundo aniversário, e os Ronhonhós Running Team marcaram presença. Cerca de 200 pessoas participaram na festa, que incluia percursos de corrida de 5km e 10km, ambos guiados, bem como uma Compressport Testing Zone, para testar as perneiras R2. Todos os participantes inscritos …

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Kayak Trail 2014

Podia ser escrito na montanha, mas foi escrito no rio, não interessa. Tudo é poesia. Enquadramento da prova Em Constância, 20 de Julho, muito simples. A segunda edição da prova de Kayak, e Trail. Sete quilómetros de um, quinze quilómetros do outro, feita em equipa de dois. Ambos partiam ao mesmo tempo, ambos tinham de chegar ao mesmo tempo. Pelo …

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Treino funcional no Dia de Portugal

Treino funcional no Dia de Portugal

No Dia de Portugal, desafiei a Elsa, a Sara e o Pedro Urbano de Castro a fazermos um treino funcional no Jardim da Estrela. Chegados cerca das 10h30, fizemos cerca 15 minutos de aquecimento a correr e, de seguida, três séries de exercícios variados, entre agachamentos, abdominais, polichinelos e burpees, e entre cada série um trote ligeiro à volta do …

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