Saí de casa com a Sara, sozinho, com a mente em Cascais. O dorsal da Maratona tinha ficado em casa para evitar tentações de última hora.
Ler mais »Tag Archives: treino
Um mês de TRE-C
Já passou praticamente um mês desde que comecei a treinar com um plano delineado pelo João Mota, do projecto Trail Running & Endurance - Coaching. Algumas pessoas têm perguntado como tem sido treinar dessa forma. Ora, tem sido mais ou menos assim.
Ler mais »Trail Running & Endurance – Coaching
A auto-prescrição de planos de treino funciona. Vai-se por tentativa e erro, acrescenta-se aqui, reduz-se ali, falha-se, tem-se sucesso, e a coisa vai indo.
Ler mais »Treino SandyTrack :: Food Bank by Iron Brain World
Treino na areia da Costa de Caparica, em colaboração com o Iron Brain World e, ligeiramente diferente do esperado, claro está.
Ler mais »Lisbon Kebab (and Falafel) Tour
Valeu a pena correr dezoito quilómetros entre Santa Apolónia e o Cais do Sodré para ir comer Kebab's (e Falafel's) ao Palácio do Kebab.
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