Dicas úteis

Algumas considerações e condições para participação em provas como atleta-vassoura.

Com o advento de inúmeros eventos e treinos guiados, pelo Facebook (e não só) fora, partilho o texto pré-definido que utilizo actualmente para os eventos do tipo Escadinhas & Subidinhas.

Partilho com os leitores do blogue os meus ecrãs personalizados no "famoso" a-rival SpoQ, na configuração para corridas de todo-o-terreno, também conhecidas por corridas de trilhos ou "trail running".