Tag Archives: 24 horas de Portugal

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24 horas de Portugal, dorsais 8, 88 e 888

Inscritos a 6 de maio, as 24 horas de Portugal esta prova desde a hora zero que me causou curiosidade. Comecei por me inscrever a mim e à Elsa como equipa de dois, mas depois passei-nos para individuais. Dessa forma, iriamos poder dar voltas a três (a Sara iria, e foi conosco) ao percurso de 2.122 metros em Vale de …

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A pouco mais de 24 horas das 24 horas de Portugal

A pouco mais de 24 horas das 24 horas de Portugal, as camisolas para a prova já estão escolhidas. Vai ser um fim de semana em família, a correr em família, em Vale de Cambra, durante 24 horas, num circuito urbano com 2.122 metros de extensão. Os Ronhonhós Running Team estarão representados e todos vão participar. A Sara no seu …

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Da estrada para a pista, 2014

Da estrada para a pista, 2014

Pela segunda vez na vida participei numa prova em pista. 5km, prova igual, noutro sítio e noutras circunstâncias. Se na primeira vez, em 2012, foi a morrer de tédio e de medo, este ano foi a sorrir do princípio ao fim. Para quem não sabe, 5km numa pista de atletismo são doze voltas e meio à pista. Parte-se 200 metros …

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Treino funcional no Dia de Portugal

Treino funcional no Dia de Portugal

No Dia de Portugal, desafiei a Elsa, a Sara e o Pedro Urbano de Castro a fazermos um treino funcional no Jardim da Estrela. Chegados cerca das 10h30, fizemos cerca 15 minutos de aquecimento a correr e, de seguida, três séries de exercícios variados, entre agachamentos, abdominais, polichinelos e burpees, e entre cada série um trote ligeiro à volta do …

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