Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos
Com o apoio da RUNSOX.eu e a colaboração do Só+1 km, aqui ficam uns auxiliares de navegação (não oficiais) para o Ultra Trail de Sicó de 2016, versão 111km.
Baseados na informação disponibilizada pela organização, ficam dois auxiliares: o da altimetria da prova de 111km, incluindo quilometragem dos abastecimentos, distância parcial entre eles, localização das bases de vida e horas de corte.
Legenda:
– Abastecimento, branco com risca vertical. Caso tenha corte ou Base de Vida, risco preto a toda a altura.
– Parciais entre pontos de abastecimento, a amarelo e em itálico.
Fica também uma folha de cálculo para auxiliar no tempos de passagem previstos em cada um dos abastecimentos, que serve para os atletas ou para os apoiantes que os acompanham durante a prova.
Para fazer download é simples, clica aqui para a altimetria, clica aqui para a tabela de passagens ou clica aqui para a versão em PDF, grava os ficheiro para o disco e depois imprime (ou leva no smartphone, sê ecológico).
Até lá e bons treinos.
