Escadinhas & Subidinhas, 13 de Outubro de 2015

43 participantes hoje nas Escadinhas & Subidinhas, numa noite quente (de Outono), com muitas caras novas e bastantes caras repetentes.

O percurso, com cerca de 14.000 metros incluiu mais de 1.799 degraus subidos.

As escadinhas foram, por esta ordem:

  • Beco da Marinha (79 degraus);
  • Caracol da Graça (235 degraus);
  • Jardim da Cerca da Graça (48 degraus);
  • Escadinhas da Saúde (147 degraus);
  • Damasceno Monteiro (163 degraus);
  • Escadinhas do Bairro América (91 degraus);

Fazendo as repetições mínimas aconselhadas (2+2+2+2+2+5) (houve quem fizesse mais, quem fizesse muito mais, e quem fizesse menos), teríamos cada um de nós subido 1.799 degraus. No entanto, devido às escadas do Jardim da Cerca da Graça terem sido feitas em modo “até chegar o último”, deito-me a adivinhar que são capazes de ter sido ultrapassados, no geral, os 2.000 degraus.

20151013_escadinhas_vila_berta

Deixo o meu agradecimento especial ao Joel Silva e ao Paulo Silva pela forma como ajudaram a guiar o grupo, ao meio e ao fundo, bem como um agradecimento a todos os participantes que estiveram presentes.

Os treinos Escadinhas & Subidinhas acontecem a todas as segundas Terça-feiras e quartas Quinta-feiras de cada mês. O próximo é já no dia 22 de Outubro de 2015, apareces?

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