Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos
52 participantes hoje nas Escadinhas & Subidinhas, numa noite de Outono típica, no percurso “fácil”.
O dito cujo, com cerca de 12.000 metros incluiu mais de 1.799 degraus subidos. Começou na ordem inversa das escadas exceptuando a primeira e a última, foi a versão “fácil”
As escadinhas foram, por esta ordem:
- Beco da Marinha (79 degraus);
- Damasceno Monteiro (163 degraus);
- Escadinhas da Saúde (147 degraus);
- Jardim da Cerca da Graça (48 degraus);
- Caracol da Graça (235 degraus);
- Escadinhas do Bairro América (91 degraus);
Fazendo as repetições mínimas aconselhadas (2+2+2+2+2+5) (houve quem fizesse mais, quem fizesse muito mais, e quem fizesse menos), teríamos cada um de nós subido 1.799 degraus.
As escadas do Jardim da Cerca da Graça foram feitas, como habitualmente, em modo “até chegar o último” e deito-me a adivinhar que foram ultrapassados os 2.000 degraus por participante.
Deixo o meu agradecimento ao Joel Silva e Paulo Silva pela forma como ajudaram a guiar o grupo, ao meio e ao fundo, bem como um high-five a todos os participantes que estiveram presentes.
Os treinos Escadinhas & Subidinhas acontecem a todas as segundas Terça-feiras e quartas Quinta-feiras de cada mês. O próximo é já no dia 10 de Novembro de 2015, apareces?
