A habitual sessão semanal de 60 minutos às 6 da manhã, no Estádio Universitário de Lisboa. Hoje, focada especialmente nos abdominais e quadricepes. Com os dias cada vez mais curtos, começámos antes do sol nascer. Fomos quatro hoje, quase seis. Com um aquecimento de corrida de 2 quilómetros, devagar, depois das subidas das escadas iniciais, fomos para o poiso do …
Ler mais »