20140609 - Treino Funcional

Treino funcional no Estádio 1º de Maio

No Estádio 1º de Maio, em Lisboa, no dia 9 de Junho, dia de férias, uma manhã em família para um treino funcional de corrida ligeira e reforço muscular, levou-nos aos três a fazer 3.500 metros de corrida, e alguns exercícios, musculares focados no abdomen e coxas, e outros de coordenação motora e postura com a ajuda da já conhecida bola de futebol.

A Sara adorou a manhã e prometeu voltar, pois este tipo de treino é muito importante, porque a vida não é só corrida ;)

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *