Corrida urbana

Fotografia aérea

Escadinhas & Subidinhas

Na hora prevista, 20h00, 20 participantes arrancam para o treino “Escadinhas e Subidinhas”, um treino de corrida para iniciados mas, ligeiramente diferente. O treino, gratuito e aberto a todos os participantes tinha como premissa base para participar a pessoa ser capaz de correr 10km, em terreno relativamente plano, em cerca de 1h15 no máximo. O treino, como o nome indica, …

Ler mais »
O meu (quase) Triatlo de Oeiras

O meu (quase) Triatlo de Oeiras 2014

Realizou-se no dia 8 de Junho de 2014 o Triatlo de Oeiras, prova onde participei em 2013, pela primeira vez numa prova do estilo. Já este ano a participação foi mais atribulada, ficando pelo “quase participei”, no final. Inscrito desde o “início dos tempos” na versão super-sprint, de forma a repetir o feito do ano anterior, com o passar dos …

Ler mais »
Clinic Salomon City Trail

Primeira “Clinic Salomon City Trail”

A convite do Correr na Cidade, participei na primeira de três “Clinic Salomon City Trail” em Portugal, na loja Pro Runner, em Lisboa. Chegados cedo, antes da abertura oficial da loja, já tinhamos o staff à nossa espera, bem como representantes da marca em Portugal que nos apresentaram os dois modelos de sapatilhas para “City Trail” da marca originária de …

Ler mais »
Subidinhas & Escadinhas

Subidinhas & Escadinhas

Num início de noite ameno, com uma brisa ligeira a soprar, o plano, embora inclinado, era simples. Um treino guiado mas autónomo, com o máximo de 1h30 de duração, cerca de 1.000 degraus (a subir) e semi-circular, de forma a poder ser feito por todos os participantes com o mínimo de preparação para as características do percurso, com ritmos variados …

Ler mais »
Sexta-feira, fim de tarde (mais 900 degraus)

Sexta-feira, fim de tarde (mais 900 degraus)

De forma a preparar o treino Subidinhas & Escadinhas da próxima terça-feira, e aproveitando para dar a primeira volta com o Spoq, fui contar degraus na zona do treino. Foram 900 degraus certos, sempre a subir, no tal percurso semi-circular onde, os menos fortes farão menos repetições e os mais fortes, mais repetições. Foi somente o Caracol da Graça, duas …

Ler mais »