A habitual sessão semanal de 60 minutos às 6 da manhã, no Estádio Universitário de Lisboa. Hoje, focada especialmente nos abdominais e quadricepes. Com os dias cada vez mais curtos, começámos antes do sol nascer. Fomos quatro hoje, quase seis. Com um aquecimento de corrida de 2 quilómetros, devagar, depois das subidas das escadas iniciais, fomos para o poiso do …
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Já não ia lá, aos “Trilhos de Costume PR“, desde o dia do seu primeiro aniversário, em 6 de Março de 2014. Voltei hoje, a relembrá-los. Fomos mais de 20 a percorrer aqueles 14 quilómetros na Serra de Monsanto em modo pirilampo. O andamento do grupo equilibrado e a velocidade moderada, permitiram que não houvessem grandes divisões e diferenças de …
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29 escaladores às 20h00, numa volta mais complicada do percurso do Escadinhas & Subidinhas. Com arranque às 20h10, depois do briefing inicial, o grupo que incluia estreantes, repetentes, regressados de férias e pré-veraneantes foi-se aos degraus com unhas, dentes e pernas e, foram então as escadas subidas por esta ordem: Beco da Marinha (79 degraus); Panteão Nacional (19 degraus) Escadas …
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Mais uma sessão de 60 minutos às 6 da manhã, no Estádio Universitário de Lisboa. Desta vez, a trabalhar principalmente os abdominais superiores. Chegados antes do sol nascer, nós os três, os presentes, fizemos um aquecimento de corrida mais longo do que o habitual. 2km a correr, devagar, depois das subidas das escadas, e na zona do campo de basquete, …
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26 participantes deitaram tudo abaixo num city trail por Lisboa. Com arranque às 20h00 da Estação de Santa Apolónia, nesta edição do Vai tudo abaixo (redux) o percurso preparado era diferente. Onde quinze dias antes se tinha subido, ia descer-se, e vice-versa, exceptuando o clássico Elevador da Glória. O grupo, infelizmente, quebrou logo no início. Estes “encontros” são de dificuldade …
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos
